Iz PYRUS magazina
Koenzim Q10 i kardiovaskularne bolesti
Koenzim Q10, poznat kao i ubikinon, je molekula koja se prirodno proizvodi u ljudskom tijelu, a radi se spoju koji nalikuje vitaminima topivim u mastima. Neophodan je za pravilno funkcioniranje mnogih organa i za osnovno funkcioniranje stanica, a nalazi se u cijelom tijelu. Također, unosimo ga hranom te putem dodataka prehrani. Kao dodatak prehrani izrazito je popularan te se nalazi na trećem mjestu najčešće korištenih dodataka prehrani nakon ribljeg ulja i multivitaminsko mineralnih dodataka prehrani.
Blagodati biljke ashwagandhe koje je potvrdila znanost
Withania somnifera ili ashwagandha jezimzeleni grm koji se naziva još i „zimska višnja“ ili „indijski ginseng“. Ayurvedska medicina koristi ovu biljku u ljekovite svrhe više od 5000 godina, a kao ljekovita biljka službeno je upisana u indijsku farmakopeju 1985. godine. Ayurvedska medicina koristi cijelu biljku, uključujući korijen, list i plodove ashwagandhe, za više od 30 indikacija primjerice kao adaptogen, afrodizijak, diuretik, stimulator imuniteta te kod stresa, upale, reume, nadutosti, problema muške plodnosti, nesanice i tjeskobe. Ashwagandha je danas popularna biljna vrsta u cijelom svijetu i uživa svjetsku slavu, a ovoj tvrdnji posebno ide u prilog činjenica da je Svjetska zdravstvena organizacija u svojim monografijama ljekovitih biljaka uvrstila ashwagandhu kao jednu od korisnih biljnih vrsta.
Ginseng
Azijski ginseng (Panax ginseng) je biljka koja se u tradicionalnoj medicini koristi već tisućama godina. Korijen ove čuvene biljke obiluje antioksidansima za koja istraživanja pokazuju da mogu blagotvorno djelovati na naše zdravlje. Crtice o ginsengu Ginseng je adaptogen što znači da...
Lavlja griva
Lavlja griva poznata i kao Hericium erinaceus moćan je nootropik. Gljiva cijenjena u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog svojih sposobnosti poboljšanja kognitivnih funkcija te strukture živčanog sustava. Originalno, gljiva lavlje grive uglavnom se nalazila u Sjevernoj Americi, Europi i...
Prostata kompleks
Prostata je mala muška spolna žlijezda koja okružuje unutarnji dio mokraćne cijevi, smještena je između dna mokraćnog mjehura i završnog dijela debelog crijeva, a ima važni zadatak u proizvodnji sjemene tekućine. Statistika pokazuje kako više od 60% muškaraca starijih od 50 godina pati od nekog...
Što treba činiti da nam imunitet bude zdrav
Istraživanja pokazuju da djeca godišnje imaju 6 do 8 respiratornih infekcija, dok se odrasli zaraze u prosjeku između 2 i 4 puta. Razdoblje jeseni i zime je posebno izazovno jer boravak u zatvorenim prostorima povećava mogućnost zaraze. Želimo li imati zdrav i učinkovit imunitet koji će nas braniti...
Kurkuma, Crni papar i Đumbir
Kurkumin, koji se najvećim dijelom nalazi u biljci - kurkumi je polifenol sa snažnim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima. Suplementacija kurkuminom pouzdano smanjuje pokazatelje upale i povećava razine endogenih antioksidanasa u tijelu. Potrebna su daljnja istraživanja o kurkuminu za mnoga...
Magnezij + Kalcij + Vitamin B6
Magnezij Magnezij je esencijalni nutrijent, točnije mineralna tvar koju po definiciji moramo unositi prehranom jer ga naš organizam samostalno ne može sintetizirati. Magnezij u organizmu ima mnoštvo uloga! Najčešće se spominje činjenica da magnezij može biti koristan kod grčeva mišića (što je...
Gotu kola
Gotu kola je višegodišnja biljka latinskog naziva Centella asiatica koja pripada porodici štitarki (Apiaceae). Nazivaju je još i „biljkom dugovječnosti”, a ima dugu tradiciju korištenja u tradicionalnoj kineskoj, indonezijskoj te ayurvedskoj medicini. Kao dio tradicionalne...
Rodiola kompleks
Rodiola (Rhodiola rosea) je biljka žutih cvjetova koja raste u planinskim područjima Europe i Azije. Stoljećima je dio tradicionalne narodne medicine u različitim krajevima tog područja. Brojni su povijesni zapisi o primjeni ove biljke, a najčešće se koristi kao adaptogen, odnosno...
Zaštita imuniteta u vrijeme pandemije Covid-19
Osim epidemioloških mjera, dodatne mjere koje možemo provoditi kako bismo suzbili širenje bolesti Covid-19 bolesti su one koje se ubrajaju u pružanje potpore vlastitom imunitetu. Poglavito je to pravilna i uravnotežena prehrana, smanjenje stresa i odmor te dodatni unos vitamina, minerala i...
Cink pikolinat
Glavnim izvorom cinka u prehrani smatraju se crveno meso i meso peradi. Drugi dobri izvori uključuju grah, orahe, određene vrste plodova mora (poput rakova i jastoga), cjelovite žitarice, obogaćene žitarice za doručak i mliječne proizvode. Određeni spojevi prisutni u kruhu od cjelovitih žitarica...
Sibirski ginseng
Sibirski ginseng (Eleutherococcus senticosus) ljekovita je biljka koja se već stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini istočnjačkih zemalja, poput Kine i Rusije. Iako ih povezuje isti naziv, američki ginseng (Panax quinquefolius) i azijski ginseng (Panax ginseng) u potpunosti su različite...
Diapyr - nutrijenti za dijabetičare
Dijabetes je kronična nezarazna bolest koju karakterizira smanjena sposobnost iskorištenja šećera glukoze neophodne za normalno funkcioniranje organizma. Posljedično dolazi do njezinog nakupljanja u krvi što dugoročno može dovesti do brojnih zdravstvenih komplikacija kao što su oštećenje bubrega i...
Blagodati vitamina K2 i D3 na zdravlje kostiju
Menopauza se definira retrospektivno kao prestanak spontane menstruacije tijekom 12 mjeseci. Širom svijeta većina žena u menopauzu ulazi u dobi između 49 i 52 godine. Čimbenici povezani s ranijom menopauzom uključuju pušenje te niži indeks tjelesne mase. To je prirodan proces u žene, a obilježava...
Vitamin E
Vitamin E Vitamin E je naziv za skupinu tokoferola i tokotrienola, ukupno 8 različitih molekula, topljivih u mastima. A-tokoferol je biološki najaktivniji oblik vitamina E te ukoliko nije drugačije naznačeno, naziv „Vitamin E“ odnosi se upravo na taj oblik. Najbolji izvor vitamina E su pšenične...
Vitamin C i Cink
Naš imunološki sustav neprestano je aktivan, čuva nas od raznih vanjskih napada i uljeza poput virusa, bakterija i drugih štetnih mikroba. Tijekom hladnijeg perioda u godini, kada smo svi više unutar stambenih i poslovnih objekata i posljedično bliže jedni drugima, naš imunološki sustav mora raditi...
Spirulina
Drevni narod Azteka cijenio je spirulinu koja je ponovno dospjela u žarište interesa kada je NASA predložila da se ova alga može uzgajati u svemiru za potrebe astronauta. Danas je jedan od najpopularnijih dodataka prehrani u svijetu.
Kordiceps
Kordiceps, latinskog naziva Cordyceps sinensis rijetka je i egzotična medicinska gljiva koja već stoljećima zauzima značajno mjesto u kineskoj medicini
MSM
Metilsulfonilmetan, poznatiji pod skraćenicom MSM, je spoj koji se prirodno pojavljuje u raznim namirnicama kao što su svježe povrće, meso te mliječni proizvodi. MSM pruža našem tijelu prirodni izvor sumpora, jednog od najvažnijih minerala u ljudskom tijelu koji igra važnu ulogu u normalnom...
Melatonin
Melatonin, poznat kao „hormon mraka“ je neurohormon kojeg ljudski mozak ispušta kao odgovor na promjene u izloženosti svijetlu. Pomaže u regulaciji našeg „unutarnjeg sata“, te nam signalizira kada je vrijeme za spavanje. Melatonin se proizvodi od serotonina koji pak nastaje iz aminokiseline...
L-glutamin
Naše tijelo treba 20 (esencijalnih i neesencijalnih) aminokiselina kako bi iz dana u dan moglo normalno funkcionirati. Aminokiseline se u našem tijelu koriste za izgradnju različitih i brojnih proteina koji služe za izgradnju naših stanica i normalno funkcioniranje svih procesa u njima. Upravo zbog...
Đumbir - pikantni začin u službi prevencije bolesti
Đumbir je jedan od najukusnijih i najpopularnijih začina na svijetu. Ova biljka cvjetnica porijeklom iz Kine pripada obitelji Zingiberaceae, zajedno s poznatim rođacima - kurkumom, kardamomom i galangalom.
Borovnica
Borovnice – šumska riznica antioksidansa Borovnice su zasigurno jedna od najsimpatičnijih vrsta bobičastog voća. Ove modre bobice koje dozrijevaju u kasno ljeto predstavljaju plod istoimene grmolike biljke iz obitelji latinskog imena Vaccinium. Osim plodova, ništa manje važni nisu ni...
Prostata kompleks
Poznato je kako više od 60% muškaraca starijih od 50 godina pati od nekog oblika problema sa prostatom. Simptomi problema u radu prostate uključuju osjećaj punog mjehura, bolno i otežano mokrenje, peckanje nakon mokrenja, pojavu krvi ili sluzi u mokraći, ali i bol u leđima te impotenciju kod težih slučajeva.
Kardio Kompleks - nutrijenti i bilje za zdravlje srca
Bolesti srca i krvnih žila vodeći su uzrok smrti i invaliditeta u svijetu, a u najvećem broju slučajeva nastaju kao posljedica ateroskleroze, odnosno promjena, oštećenja i naslaga na stijenkama arterija. Iako genetski čimbenici imaju određeni utjecaj na pojavu kardiovaskularnih bolesti, njihova se...
Kolagen u službi zdravlja i ljepote
Kolagen je zasigurno najzastupljeniji protein u našem tijelu – predstavlja glavnu komponentu vezivnog tkiva koje čini tetive, ligamente, kožu i mišiće. Ovaj protein je neophodan za održavanje elastičnosti kože, strukture zglobova i tetiva te integriteta kostiju i mišića, ali i za zaštitu...
Hijaluronska kiselina i vitamin C
Hijaluronska kiselina i vitamin C - duo za kožu Mlada koža je čvrsta, glatka i zdravog sjaja, no starenjem dolazi do promjena u strukturi dermisa i epidermisa što se negativno odražava na njezin izgled. Jedna od promjena koja dolazi s godinama, ali i pod utjecajem okolišnih čimbenika je smanjene...
Garcinia cambogia
Garcinia cambogia Garcinia Cambogia je maleno drvo nativno za zimzelene šume jugoistočne Azije čiji plod zelene boje i veličine oko 5 cm ima dugu tradiciju upotrebe u kulinarstvu i tradicionalnoj medicini. Različiti dijelovi ploda tradicionalno se koriste za obogaćivanje okusa mesnih jela...
Alfa-lipoična kiselina i drugi nutrijenti za dijabetičare
Dijabetes je kronična nezarazna bolest koju karakterizira smanjena sposobnost iskorištenja šećera glukoze neophodne za normalno funkcioniranje organizma. Posljedično dolazi do njezinog nakupljanja u krvi što dugoročno može dovesti do brojnih zdravstvenih komplikacija kao što su oštećenje bubrega i...
Sve blagodati moćnog magnezija
Magnezij je neophodan za normalno funkcioniranje cijelog organizma. Bez magnezija ne bi bilo proizvodnje energije i metabolički procesi u organizmu se uopće ne bi se mogli odvijati. Manjak magnezija u organizmu povezuje se s mnogim simptomima, a jedan od njih je umor u mišićima i osjećaj...
Multivitamini i minerali za djecu
Multivitaminsko-mineralni dodatak prehrani za zdravlje djece Na naš organizam svakodnevno utječe cijeli niz čimbenika od kojih na neke možemo, dok na druge ne možemo tako lako utjecati. Prehrana je jedan od tih čimbenika kojeg svakoga dana imamo priliku okrenuti u korist vlastitog zdravlja i...
Multi - sve na jednom mjestu
Osigurati dobro zdravlje uopće nije lak zadatak. Naš organizam ima velike potrebe za brojnim tvarima, a ključno je da ga redovno njima opskrbljujemo. Zahvaljujući znanstvenom napretku, danas imamo pametne dodatke prehrani pomoću kojih s lakoćom možemo unijeti sve što nam treba. Za dobro zdravlje...
Cink
Cink – ključ zdravog imuniteta, metabolizma i ljepote Cink je sveprisutni esencijalni metal i kofaktor mnogih enzima u našem tijelu, a koliko nam je važan pokazuje i činjenica da je cink neophodan za sintezu naše DNA te za dijeljenje svih stanica u organizmu. Deficit cinka u organizmu manifestira...
Propolis
Propolis je visokovrijedan pčelinji proizvod složenog kemijskog sastava. Sama riječ potječe iz grčkog jezika te je izvedenica riječi „pro“ – obrana i „polis“ – zajednica, označavajući tvar koja štiti košnicu. Radi se zapravo o aromatičnoj smoli koju skupljaju pčele medarice iz dijelova biljke, u...
Beta karoten
Karotenoidi su fitokemikalije koje djeluju kao snažni antioksidansi i imaju antikarcinogena svojstva. To su pigmenti topljivi u masti koje nalazimo u narančastom, žutom, crvenom i zelenom voću i povrću koji ih štite od stalne izloženosti sunčevim ultravioletnim (UV) zrakama i od drugih karcinogena...
Matična mliječ
Matična mliječ je složena prirodna tvar koju proizvode pčele. U pčelinjoj zajednici služi kao hrana koja ima svojstvo usmjeravanja razvoja ličinke u maticu ili pčelu radilicu. Prvih nekoliko dana sve su ličinke hranjene matičnom mliječi, međutim, vrlo brzo mliječ postaje ekskluzivna hrana za buduće...
Cvjetni prah
Blagodati iz košnice - cvjetni prah Jeste li znali da pčele imaju svoj „kruh“ koji ima iznimnu nutritivnu vrijednost? Pčele sa cvijeća sakupljaju svoj glavni sastojak prehrane – pelud kojeg obrađuju u sitne granule. Zanimljivo je da pčele pelud sakupljaju nogama, a zatim ga pohranjuju u košnici...
MultiVision
Nahranite oči Naše oči svakodnevno vrebaju mnoge opasnosti iz okoline poput onečišćenja iz zraka i zračenja te mnoge bolesti od kojih su najčešće glaukom, senilna makularna degneracija (AMD) i katarakta. Riječ je o bolestima koje su progresivne s godinama te umanjuju osjet vida. Da bi bile zdrave...
Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline Od trenutka kada je utvrđeno da grenlandski Eskimi, koji unatoč prehrani bogatoj mastima imaju nisku stopu kardiovaskularnih bolesti zbog obilja omega-3 masnih kiselina u njihovoj prehrani, pa do danas, znanstvena zajednica lansirala je na tisuće radova o zaštitnom...
Ginseng
Panax ginseng Panax ginseng je višegodišnja biljka porijeklom iz Koreje i Kine, koja se na tom području već tisućama godina tradicionalno koristi u ljekovite svrhe. Riječ „panax“ dolazi od grčke riječi pan (sve) i „akos“ (lijek), a označava panaceju ili lijek za sve bolesti. I sam izgled...
Omega 3-6-7-9
Omega 3-6-7-9 Pojam omega masnih kiselina vežemo uz masnoće s brojnim važnim ulogama i povoljnim učincima na naše zdravlje. Najpoznatije su, svakako, one omege sa sufiksom 3, 6 i 9, no poznatoj trojci valja pridružiti i omega-7 masne kiseline. Različita struktura ovih masnih kiselina uvjetuje i...
Alfa-lipoična kiselina
Alfa-lipoična kiselina Alfa-lipoična kiselina (LA) je masna kiselina koja je prvi put izolirana iz goveđe jetre 1951. godine. Prvotno je bila uključena u skupinu B kompleksa, no danas znamo da nije riječ o vitaminu već tvari koja, slično vitaminima, sudjeluje u biokemijskim procesima u tijelu...
Češnjak prirodna zaštita od fizioloških prijetnji
Češnjak prirodna zaštita od fizioloških prijetnji U današnje vrijeme u borbi protiv različitih fizioloških prijetnji, poput oksidativnog stresa, problema sa srcem i krvnim žilama, vrebajućih karcinoma i lošeg rada imunološkog sustava, sve se više okrećemo rješenjima koje nudi priroda. Opravdanost...
Ulje noćurka
Ulje noćurka proizvodi se od sjemenki biljke noćurak (Oenothera biennis) koja potječe iz Južne Amerike, a danas je široko rasprostranjena i na području Europe i Azije. Biljku noćurak osobito su cijenili Indijanci zbog obilja sokova iz stabljike i lišća koji su se koristili kao topikalni...
Kalcij - Magnezij - Cink
Mišićno- koštani bolni simptomi jedan su od najčešćih razloga posjete liječniku. Osteoporoza ili osteoartritis znak su uznapredovale bolesti i „nebrige“ o zdravlju kostiju i zglobova. Upravo u prevenciji leži najbolja strategija protiv ovih iscrpljujućih bolesti. Naime, kosti nisu pasivno tkivo...
Vitamini B kompleksa
Vitamini B skupine su esencijalni nutrijenti topivi u vodi s brojnim važnim zadaćama u ljudskom organizmu. Neophodni su za proces stvaranja energije, metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina, prijenos živčanih impulsa, stvaranje krvnih stanica, pravilan rad jetre i probavnog sustava te zdravlje...
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba je prekrasno, neobično i nadasve dugovječno drvo koje na Zemlji živi već 200 mlijuna godina. Arheološki dokazi ukazuju da je drvo gingka postojalo još u doba dinosaurusa, a isti fosilni ostaci ukazuju kako se tijekom svih tih godina pa sve do danas, u botaničkom smislu, nije značajno...
Echinacea
Echinacea ili Rudbekija je nativna biljka Sjeverne Amerike bogate tradicije upotrebe. Arheološka istraživanja pokazuju da su je Indijanci stoljećima koristili kao „svestrani lijek za sve bolesti“. Tijekom povijesti Echinacea je našla svoju primjenu u liječenju respiratornih infekcija, infekcija...
Artičoka
Artičoka je povrće koja spada u porodicu glavočika, a njezina ljekovita svojstva poznata su već stoljećima. Tradicionalno se smatra da blagotvorno djelovanje artičoke na organizam potječe od gorkih tvari u lišću i korijenu, koje imaju posebnu aromu i potiču brže protjecanje žuči. U spisima...
Željezo s vitaminom C
Moderna konvencionalna medicina bori se protiv bolesti izravno, uz pomoć lijekova, operacija i cijelog niza terapija. Međutim, danas smo sve više svjesni da se iskonsko zdravlje postiže tek uz zdrav i snažan imunološki sustav koji je u optimalnoj funkciji. Upravo se imunološki sustav bori protiv...
Brusnica
Brusnica (Vaccinium macrocarpon) jedna je od tri glavne izvorne sjevernoameričke voćke. Američki Indijanci koristili su je kao hranu, a vjerovali su i kako ima brojna medicinska svojstva. Od 17. do 19. stoljeća, brusnica je korištena za brojne tegobe, poput bolesti jetre, želuca i groznice. U 19. stoljeću, mornari su je uzimali kako bi prevenirali pojavu skorbuta na moru.
C kompleks
Vitamin C je jedan od najčešćih nutrijenata koji se koristi u obliku dodatka prehrani, i to sasvim opravdano! Riječ je, naime, o vitaminu topivom u vodi poznatom i pod nazivom askorbinska kiselina koji u našem tijelu ima brojne važne uloge. Ljudski ga organizam ne može sintetizirati te se mora unositi hranom ili, u slučaju povećanih potreba, dodacima prehrani.
Aloe vera
Tropska biljka Aloe Vera prepoznatljiva je po mesnatim i zubatim listovima koji rastu iz niske stabljike i iako podsjeća na kaktus, zapravo pripada porodici ljiljana. Postoji preko 250 vrsta same biljke, no samo dvije su komercijalno popularne i iznimno cijenjene, a to su: Aloe barbadensis Miller i Aloe aborescens.
Gorka dinja
Iza naziva gorka dinja skriva se, suprotno očekivanju – povrće. Gorka dinja ili latinski Momordica charantia autohtona je biljka tropskih i suptropskih krajeva poput Afrike, Indije, Kine i Kariba.
Koenzim Q10 (ubikinon)
Koenzim Q10 je snažan antioksidans koji štiti organizam od slobodnih radikala i pomaže u očuvanju vitamina E, glavnog antioksidansa staničnih membrana i kolesterola u krvi.
Ulje sjemenki crnog ribiza
Crni ribiz (Ribes nigrum) je biljka rasprostranjena po cijeloj Europi i dijelovima Azije, no najveću popularnost uživa u istočnoj Europi i Rusiji. Riječ je o grmu, visokom 1 do 2 metra, a od crvenog se ribiza razlikuje po tome što su mu bobice crne, a lišće nešto veće i tamnije.
Zeleni čaj
Zeleni čaj, sve popularniji napitak širom svijeta, svoju primjenu ne pronalazi samo među istinskim obožavateljima okusa i tradicije njegovog ispijanja, već i među zdravstveno osviještenim osobama koje ga konzumiraju zbog brojnih ljekovitih svojstava.
Glukomanan
Glukomanan je ključ uspješne redukcije tjelesne težine! Jedinstveno vlakno za upotrebu tokom cijele godine! Glukomanan djeluje na organizam čineći ga sitim. Glukomanan je dijetalno vlakno topivo u vodi, a dobiva se iz gomolja azijske biljke Amorphallus konjac. Glukomanan se u Aziji koristi odavnina zbog svojeg zasićujućeg djelovanja.
