Gotu kola je višegodišnja biljka latinskog naziva Centella asiatica koja pripada porodici štitarki (Apiaceae). Nazivaju je još i „biljkom dugovječnosti”, a ima dugu tradiciju korištenja u tradicionalnoj kineskoj, indonezijskoj te ayurvedskoj medicini.

Kao dio tradicionalne medicine istočnjačkih zemalja biljka gotu kola najčešće se primjenjuje:

• kod liječenja rana
• kao pomoć kod proljeva
• za povećanje energije
• za smanjenje anksioznosti
• za povećanje seksualne moći
• kod poremećaja menstrualnog ciklusa
• za dugovječnosti

Što kaže znanost od djelovanju biljke gotu kola?

Iako su znanstveni dokazi za većinu navedenih tradicionalnih primjena ograničeni, postoje istraživanja koja su potvrdila neka zanimljiva blagotvorna djelovanja ove biljke. Znanstvenici vjeruju da pozitivan učinak biljke gotu kola uvelike možemo pripisati sadržaju spojeva poznatih pod nazivom triterpenoid saponini.

• Gotu kola i zdravlje vena

Rezultati istraživanja objavljeni u znanstvenom časopisu Angiology pokazali su da uzimanje ekstrakta gotu kole dva puta dnevno tijekom 8 tjedana utječe na poboljšanje zdravlja vena kod osoba koje imaju različite tegobe povezane s venama, poput teške venske hipertenzije i oticanja gležnjeva. Osim toga, drugo istraživanje istih znanstvenika također je pokazalo slično djelovanje – uzimanje ekstrakta gotu kole poboljšalo je funkciju vena kod osoba s dijabetesom.

• Gotu kola i kognitivna funkcija

Mala studija objavljena 2016. godine u znanstvenom časopisu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine uspoređivala je učinak ekstrakta gotu kole i folne kiselina na poboljšanje kognitivne funkcije nakon moždanog udara. Rezultati su pokazali da, iako su se i gotu kola i folna kiselina pokazale jednako blagotvornima na poboljšanje ukupne kognitivne funkcije, gotu kola je bila učinkovitija što se tiče poboljšanja pamćenja.

• Gotu kola i Alzheimerova bolest

Pregledni rad objavljen 2021. godine u časopisu Biomolecules pokazao je kako biljne vrste, kao što je gotu kola, imaju sjajan potencijal i vrijednu ulogu u prevenciji kognitivnog propadanja povezanog s Alzheimerovom bolešću.

Mjere opreza

Gotu kola se inače dobro podnosi, no u nekim slučajevima može izazvati glavobolju ili želučane tegobe. U takvim slučajevima preporučuje se započeti s niskim dozama te postupno povećavati do preporučene dnevne doze. Ipak postoje određena stanja, poput trudnoće i dojenja, u kojima se uzimanje gotu kole ne preporučuje. Osim toga, svakako je preporuka posavjetovati se s liječnikom prije uzimanja ove biljke kod stanja poput bolesti jetre, dijabetesa, visokog kolesterola ili kod uzimanja diuretika ili sedativa.

Literatura:

• Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. Effects of the total triterpenic fraction of Centella asiatica in venous hypertensive microangiopathy: a prospective, placebo-controlled, randomized trial. Angiology. 2001 Oct;52 Suppl 2:S15-18. PMID: 11666117.
• Cesarone MR, Incandela L, De Sanctis MT, Belcaro G, Bavera P, Bucci M, Ippolito E. Evaluation of treatment of diabetic microangiopathy with total triterpenic fraction of Centella asiatica: a clinical prospective randomized trial with a microcirculatory model. Angiology. 2001 Oct;52 Suppl 2:S49-54. PMID: 11666124.
• Bonda DJ, Lee HP, Lee HG, Friedlich AL, Perry G, Zhu X, Smith MA. Novel therapeutics for Alzheimer's disease: an update. Curr Opin Drug Discov Devel. 2010 Mar;13(2):235-46. PMID: 20205057; PMCID: PMC2931269.
• Farhana KM, Malueka RG, Wibowo S, Gofir A. Effectiveness of Gotu Kola Extract 750?mg and 1000?mg Compared with Folic Acid 3?mg in Improving Vascular Cognitive Impairment after Stroke. Evid Based Complement Alternat Med. 2016;2016:2795915. doi: 10.1155/2016/2795915. Epub 2016 Jun 1. PMID: 27340413; PMCID: PMC4908235.
• Gohil KJ, Patel JA, Gajjar AK. Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all. Indian J Pharm Sci. 2010 Sep;72(5):546-56. doi: 10.4103/0250-474X.78519. PMID: 21694984; PMCID: PMC3116297.
• Gregory J, Vengalasetti YV, Bredesen DE, Rao RV. Neuroprotective Herbs for the Management of Alzheimer's Disease. Biomolecules. 2021 Apr 8;11(4):543. doi: 10.3390/biom11040543. PMID: 33917843; PMCID: PMC8068256.