Lavlja griva

Lavlja griva poznata i kao Hericium erinaceus moćan je nootropik. Gljiva cijenjena u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog svojih sposobnosti poboljšanja kognitivnih funkcija te strukture živčanog sustava. Originalno, gljiva lavlje grive uglavnom se nalazila u Sjevernoj Americi, Europi i Aziji. Budući da je visoko cijenjena u Tradicionalnoj kineskoj medicini te se stoljećima koristi kao hrana za iscjeljenje i blagostanje, njena popularnost se proširila diljem svijeta.

Zbog svoje nutritivne vrijednosti i prisutnosti biološki aktivnih spojeva s dokazanim svojstvima optimizacije zdravlja ubraja se u kategoriju „supernamirnica“.

Kao snažna ljekovita gljiva, lavlja griva povezana je s raznim pozitivnim učincima, uključujući:

• Smanjenje razina upalnih procesa u organizmu
• Poboljšanje kognitivnih funkcija
• Pomoć u prevenciji i liječenju neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove bolesti i demencije
• Prevencija i liječenje određene vrste karcinoma

Lavlja gljiva, kao glavne aktivne sastojke, sadrži erinacine i hericenone, dvije klase spojeva koji potiču stvaranje i diferencijaciju živčanih stanica koje proizvode NGF. To su posebne molekule u mozgu koje pomažu u procesiranju i prijenosu informacija te su važne za optimalnu kognitivnu funkciju i ravnotežu raspoloženja.

Također su bogate antioksidansima, polisaharidima, beta-glukanima i terpenima koji su povezani s raznim učincima poboljšanja brojnih aspekata zdravlja. Među ostalim, ovi su spojevi pokazali protuupalna, neurozaštitna pa čak i neuro-regenerativna svojstva. Sve navedeno objašnjava povezanost s poboljšanom kognitivnom izvedbom i prevencijom neurodegenerativnih bolesti.

Lavlja griva također sadrži druge korisne nutrijente poput:

• Proteina
• Vlakana
• Masnih kiselina
• Vitamina D2
• Vitamina C
• B vitamina