Naranča, latinski citrus aurantium amara poznato je citrusno voće i suptropska biljka iz porodice Rutaceae. Zimzeleno je drvo iz jugoistočne Azije, roda Citrus. Uzgaja se u regijama s toplom klimom poput Sredozemlja, Južne Afrike i Kalifornije. Može živjeti do 500 godina. Jedno stablo u povoljnim uvjetima može roditi i do 1000 plodova. Svrstavaju ga u najplodnije voće poslije grožđa i banana.
Pradomovina naranče su Indija i Kina. Ima mirisne bijele cvjetove i okruglo voće sa žućkastom i crvenkastom korom i kašastim sadržajem podijeljenim u kriške. Ističu se Citrus sinensis - slatka naranča, i Citrus aurantium - seviljska ili kisela naranča. Ovo voće ima slatkasto - kiselkasti sok. Plod je ukusan i sočan. Iz njegove kore se dobiva eterično ulje.
Ovo ukusno citrusno voće bogat je izvor hranjivih tvari, naročito vitamina. Naranče su bogate vitaminom C, beta karotenom i bioflavonoidima, a također je prisutan vitamin A, vitamin B1, vitamin B6. Od minerala naranča sadrži kalij i željezo. Jedna naranča srednje veličine ima 60 kcal.
Rezultati australijskih stručnjaka pokazuju da savkodnevno konzumiranje tek jedne naranče, može smanjiti mogućnost obolijevanja od raka za čak 50%. Prema provedenom istraživanju, naranče zahvaljujući svom kemijskom sastavu sprječavaju oksidaciju te jačaju naš imunitet i kontroliraju rast tumora. Također, naranče uspješno štite od bolesti srca i krvnih žilaa, debljine i šećerne bolesti.
U vanjskoj primjeni sve češće se u masaži koristi eterično ulje naranče. Ima mnoga povoljna djelovanja na kožu, ali i cijeli organizam. Ono je poznato po tome što regenerira stanice kože, smiruje upale, a djeluje tonizirajuće, baktericidno i fungicidno. Naročito se preporučuje za njegu masne kože, jer ugodno zateže, sužava pore, te umanjuje mogućnost nastanka akni.
Eterično ulje naranče u masaži na organizam djeluje prirodno antidepresivno, sedativno, te pomaže kod nesanice. Također osvježava, opušta, grije i stvara osjećaj ugode. Masažom odlično stimulira digestivni trakt, pa se preporuča kod problema s grčevima želuca i crijeva, konstipacije, nadutosti, loše probave.
Pročitajte i…
Akai
Akai bobicama pripisuje se izvanredno djelovanje na ljudsko zdravlje, zahvaljujući vrlo visokom sadržaju antioksidansa, koji su prisutni u deset puta većoj…
Aloe vera
Aloe vera je zeljasta biljka, hranjiva i mesnata, gustog, debelog lišća, blijedozelene boje sa dugim bodljama. Iako je vrlo slična kaktusu spada u porodicu…
Arnika
Arnika ili brđanka kako je neki nazivaju, trajna je i aromatična biljka. Slabo razgranata i posuta sitnim dlačicama, arnika je visine do 60 cm. Stabljika može…