Limun je voće, najvrijedniji od svih citrus plodova i općepoznat kao vrlo ljekovit. Pripada porodici rutvice, a potječe iz istočne Azije. Bogat je vitaminima (A, B1, B2 i C), mineralima (kalcijem, željezom, manganom i bakrom). Uz vitamin C i kalcij koji mu daju veliku hranjivu vrijednost, veliku važnost ima i novi vitamin P koji je nedavno pronađen u njemu.
Vitamin P odnosno citrusni bioflavonoidi vrlo je važan za bolju apsorpciju vitamina C. Limunova korica sadrži provitamin A, hesperidin, flavonoglikozide i eterično ulje. Važni su sastojci ulja limoni, citral, citronelal, pinen, felandren, kamfen i linalol. Limun je biljka koja uništava bakterije, a ima i antiseptično (uništava klice) i diuretično (izlučuje vodu, a time i bakterije koje izazivaju bolesti) djelovanje. Osim tih ima i druga povoljna djelovanja na organizam: osvježava, smanjuje temperaturu i visoki tlak, jača živčani sustav, srce i vene, te sprječava reumatske tegobe i sklerozu. Djelotvoran je i kod svih poremećaja probavnih organa naročito kod djece, te kao sredstvo protiv trovanja. Grgljanjem ili premazivanjem pomaže kod grlobolje, migrene i krvarenja iz nosa. Udisanje limunova ulja pročišćava začepljene nosne kanale, a pomaže i kod problema sa krajnicima.
Osim za zdravlje, limun ima i veliku važnost u kozmetici i tretmanima ljepote. Zbog dobrog djelovanja na kožu i kosu često je i važan sastojak kozmetičkih preparata. Hrapavoj i gruboj koži ruku i laktova daje nježnost i mekoću, izbjeljuje pjege, otklanja neugodne mirise, čak i od crvenog luka i češnjaka. Osim toga, limun pomaže i kod gljivičnih infekcija na noktima. Koži lica daje blistav sjaj, skuplja proširene pore, a djeluje i protiv bora. Limunov sok hrani kosu, regenerira oštećenu, suhu i lomljivu kosu, te ju čini sjajnom i podatnom. Osim toga pomaže kod bradavica i pigmentiranih mrlja.
Pročitajte i…
Akai
Akai bobicama pripisuje se izvanredno djelovanje na ljudsko zdravlje, zahvaljujući vrlo visokom sadržaju antioksidansa, koji su prisutni u deset puta većoj…
Aloe vera
Aloe vera je zeljasta biljka, hranjiva i mesnata, gustog, debelog lišća, blijedozelene boje sa dugim bodljama. Iako je vrlo slična kaktusu spada u porodicu…
Arnika
Arnika ili brđanka kako je neki nazivaju, trajna je i aromatična biljka. Slabo razgranata i posuta sitnim dlačicama, arnika je visine do 60 cm. Stabljika može…