Prostata kompleks

Prostata je mala muška spolna žlijezda koja okružuje unutarnji dio mokraćne cijevi, smještena je između dna mokraćnog mjehura i završnog dijela debelog crijeva, a ima važni zadatak u proizvodnji sjemene tekućine. 

Statistika pokazuje kako više od 60% muškaraca starijih od 50 godina pati od nekog oblika problema sa prostatom. Neugodni simptomi koji se najčešće pojavljuju su:

• česta potreba za mokrenjem (čak i noću)
• bolno i otežano mokrenje
• erektilna disfunkcija
• bol u donjem dijelu leđa, kukovima i području zdjelice.

Važno je naglasiti kako dodaci prehrani za održavanje zdravlja prostate nisu namijenjeni liječenju bolesti, već se koriste kao podrška u prevenciji ili smanjenju simptoma povezanih sa problemima u radu prostate, i to na način da djeluju protuupalno. Sveobuhvatna formulacija za zaštitu prostate koja se primjenjuje kao dodatak prehrani sadrži ekstrakte sabal palme, koprive i ulje sjemenki bundeve kao osnovne aktivne sastojke koji su upotpunjenim biranim nutrijentima s antioksidacijskim djelovanjem (selen, cink, vitamin E, likopen i drugi). 

Sabal palma

Ekstrakt ploda sabal palme (Serenoa repens) najpoznatiji je sastojak dodataka prehrani za podršku zdravlju prostate. Ova palma raste u jugoistočnom području SAD-a, a bobice i njihov ekstrakt već se stoljećima koriste kao prirodna pomoć u smanjenju simptoma bolesti mokraćnog sustava, uključujući i probleme povezane s benignom hiperplazijom prostate. Iako mehanizam djelovanja nije u potpunosti jasan, smatra se da je za pozitivni učinak odgovorno protuupalno djelovanje ovog biljnog ekstrakta.

Rezultati istraživanja u kojem je 165 muškaraca s benignom hiperplazijom prostate tijekom 12 tjedana uzimalo 160 mg ekstrakta sabal palme četiri puta dnevno, pokazali su značajno poboljšanje simptoma, uključujući brzinu protoka urina, kao i bolju kvalitetu života ispitanika.

Kopriva

Kopriva (Urtica dioica) je biljka koja se u alternativnoj medicini koristi za smanjenje boli i upale, a vrlo je česti sastojak pripravaka koji se koriste kod infekcija mokraćnih puteva. Blagotvorno djelovanje koprive pripisuje je biljnim spojevima koje sadrži, a koji posjeduju snažno antioksidativno, protuupalno i antimikrobno djelovanje.

U jednoj studiji koja je trajala šest mjeseci sudjelovalo je 558 odraslih muškaraca s benignom hiperplazijom prostate koji su tri puta dnevno uzimali po 120 mg ekstrakta korijena koprive. Rezultati su pokazali značajno poboljšanje simptoma tegoba donjeg dijela mokraćnog trakta, kod skupine koja je uzimala ekstrakt koprive, u odnosu na placebo.

Sjemenke bundeve

Zbog visokog sadržaja protuupalnih spojeva, ekstrakt sjemenki bundeve još je jedan od vrlo čestih sastojaka dodataka prehrani za zdravlje prostate. 

Naime, pokazalo se da sjemenke bundeve mogu pomoći olakšati urinarne simptome povezane s benignom hiperplazijom prostate i kroničnim nebakterijskim prostatitisom. Rezultati jedne studije u kojoj je 60 muškaraca s benignom hiperplazijom prostate uzimalo ekstrakt sjemenki bundeve koji odgovara 500 mg ekstrakta sjemenki bundeve, pokazali su značajno smanjenje simptoma nakon 12 tjedana.

Peršin

Peršin (Petroselinum crispum) je biljna vrsta koja se zbog svojih diuretičkih svojstava u tradicionalnoj medicini preporučuje kod problema s mokrenjem. Osim toga, ova sveprisutna začinska biljka obiluje antioksidansima, poput vitamina C i flavonoida koji mogu utjecati na smanjenje rizik od pojave malignih bolesti, pa tako i karcinoma prostate. 

Vrbovica

Vrbovica (Epilobium parviflorum) je biljka koja se dugi niz godina u tradicionalnoj medicini koristi kod problema s prostatom i mokraćnim putevima. Naime, ova biljka obiluje korisnim spojevima, poput enoteina, kvercetina i miricetina koji dokazano mogu usporiti rast stanica karcinoma prostate.

Likopen

Znanstvenici su otkrili kako je povećani unos likopena iz rajčice te proizvoda od rajčice povezan sa smanjenih rizikom za razvoj karcinoma prostate. 

Cink

Cink je mineral koji igra važnu ulogu u rastu stanica i popravku DNK. Zanimljivo je kako se ovaj nutrijent najviše  koncentrira u tkivu prostate, a niska razina cinka u prostati povezuje se sa povećanim rizikom za razvoj bolesti prostate. 

Vitamin E

Osim poznate uloge u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, vitamin E štiti i prostatu od oksidativnih oštećenja. Posebice je to izraženo u pušača kod kojih se smanjena razina vitamina E povezuje sa povećanim rizikom od razvoja raka prostate.

Selen

Povećana razina selena u organizmu povezuje se pak sa smanjenim rizikom od razvoja različitih vrsta karcinoma, uključujući karcinom prostate. Čini se da ovaj antioksidans djeluje zajedno sa vitaminom E te štiti stanice prostate i njihov genetički materijal od oksidativnih oštećenja.

Mangan

Smatra se kako niska razina mangana u serumu, zajedno s niskom razinom cinka i selena, igraju važnu ulogu u nastanku karcinoma prostate.

Magnezij

Niska razina magnezija u organizmu zabilježena je kod čak 86,7% ispitanika s dijagnosticiranom benignom hiperplazijom prostate, dok je uobičajeni nedostatak magnezija u zdravoj populaciji oko 15%. Istraživanja su pokazala da je  visok omjer kalcija i magnezija u organizmu povezan s višim rizikom od poremećaja prostate.  Kod oboljelih od karcinoma prostate visokog stupnja u usporedbi s kontrolnom skupinom, koju čine zdravi muškarci, razina Mg u krvi je bila značajno niža dok je omjer kalcija i magnezija bio značajno viši. Povišeni omjer Ca/Mg povezan je s povećanim rizikom od karcinoma prostate visokog stupnja, dok se povišena razina magnezija značajno povezuje s nižim rizikom. Koji je točan mehanizam djelovanja još nije utvrđeno, međutim, smatra se kako visok omjer Ca/Mg djeluje proupalno u organizmu, a viši unos magnezija poništava ovu neravnotežu utječući na gen zaslužan za apoptozu stanica odnosno potičući prirodnu staničnu smrt.

Vitamin B6

Istraživanje znanstvenika s Harvarda zabilježilo je da muškarci kojima je dijagnosticiran karcinom prostate u ranom stadiju imaju manji rizik od smrti ako unose visoke doze vitamina B6. U istraživanju u kojem je sudjelovalo 525 ispitanika s karcinomom prostate je utvrđeno da muškarci s najvećim unosom vitamina B6 (između 2,2 i 2,9 miligrama dnevno) imaju 29% manji rizik od smrti. Mogući mehanizam blagotvornog djelovanja vitamina B6 na prostatu je utjecaj vitamina B6 na smanjenje zadržavanja testosterona u prostati, a blokada testosterona usporava napredovanje bolesti. Stoga se vitamin B6 nameće kao dobar izbor u prevenciji razvoja karcinoma prostate zbog smanjenja utjecaja testosterona na prostatu. 

Literatura:

Asare GA, Ngala RA, Afriyie D, Adjei S, Nyarko A, Anang-Quartey Y, Asiedu B, Doku D, Amoah BY, Bentum K, Musah I, Mossanda K. Calcium - Magnesium imbalance implicated in benign prostatic hyperplasia and restoration by a phytotherapeutic drug - Croton membranaceus Müll.Arg. BMC Complement Altern Med. 2017 Mar 11;17(1):152. doi: 10.1186/s12906-017-1663-x. PMID: 28284204; PMCID: PMC5346265.

Bai XY, Qu X, Jiang X, Xu Z, Yang Y, Su Q, Wang M, Wu H. Association between Dietary Vitamin C Intake and Risk of Prostate Cancer: A Meta-analysis Involving 103,658 Subjects. J Cancer. 2015 Jul 28;6(9):913-21. doi: 10.7150/jca.12162. PMID: 26284143; PMCID: PMC4532989.

Christen WG, Gaziano JM, Hennekens CH. Design of Physicians' Health Study II--a randomized trial of beta-carotene, vitamins E and C, and multivitamins, in prevention of cancer, cardiovascular disease, and eye disease, and review of results of completed trials. Ann Epidemiol. 2000;10(2):125-34.

Ju XB, Gu XJ, Zhang ZY, Wei ZQ, Xu ZQ, Miao HD, Zhou WM, Xu RF, Cheng B, Ma JG, Niu TL, Qu P, Xue BX, Zhang W. [Efficacy and safety of Saw Palmetto Extract Capsules in the treatment of benign prostatic hyperplasia]. Zhonghua Nan Ke Xue. 2015 Dec;21(12):1098-101. Chinese. PMID: 26817302.

Leibbrand M, Siefer S, Schön C, Perrinjaquet-Moccetti T, Kompek A, Csernich A, Bucar F, Kreuter MH. Effects of an Oil-Free Hydroethanolic Pumpkin Seed Extract on Symptom Frequency and Severity in Men with Benign Prostatic Hyperplasia: A Pilot Study in Humans. J Med Food. 2019 Jun;22(6):551-559. doi: 10.1089/jmf.2018.0106. Epub 2019 Apr 24. PMID: 31017505; PMCID: PMC6590724.

Opara EI, Chohan M. Culinary herbs and spices: their bioactive properties, the contribution of polyphenols and the challenges in deducing their true health benefits. Int J Mol Sci. 2014 Oct 22;15(10):19183-202. doi: 10.3390/ijms151019183. PMID: 25340982; PMCID: PMC4227268.

Safarinejad MR. Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. J Herb Pharmacother. 2005;5(4):1-11. PMID: 16635963.

Saleh SAK, Adly HM, Abdelkhaliq AA, Nassir AM. Serum Levels of Selenium, Zinc, Copper, Manganese, and Iron in Prostate Cancer Patients. Curr Urol. 2020 Mar;14(1):44-49. doi: 10.1159/000499261. Epub 2020 Mar 20. PMID: 32398996; PMCID: PMC7206590.

Stolarczyk M, Piwowarski JP, Granica S, Stefańska J, Naruszewicz M, Kiss AK. Extracts from Epilobium sp. herbs, their components and gut microbiota metabolites of Epilobium ellagitannins, urolithins, inhibit hormone-dependent prostate cancer cells-(LNCaP) proliferation and PSA secretion. Phytother Res. 2013 Dec;27(12):1842-8. doi: 10.1002/ptr.4941. Epub 2013 Feb 25. PMID: 23436427.

Tantawy SA, Elgohary HM, Kamel DM. Trans-perineal pumpkin seed oil phonophoresis as an adjunctive treatment for chronic nonbacterial prostatitis. Res Rep Urol. 2018 Sep 18;10:95-101. doi: 10.2147/RRU.S167896. PMID: 30271759; PMCID: PMC6149936.

To PK, Do MH, Cho JH, Jung C. Growth Modulatory Role of Zinc in Prostate Cancer and Application to Cancer Therapeutics. Int J Mol Sci. 2020 Apr 23;21(8):2991. doi: 10.3390/ijms21082991. PMID: 32340289; PMCID: PMC7216164.

Xu X, Li J, Wang X, Wang S, Meng S, Zhu Y, Liang Z, Zheng X, Xie L. Tomato consumption and prostate cancer risk: a systematic review and meta-analysis. Sci Rep. 2016 Nov 14;6:37091. doi: 10.1038/srep37091. PMID: 27841367; PMCID: PMC5107915.

Asare GA, Ngala RA, Afriyie D, Adjei S, Nyarko A, Anang-Quartey Y, Asiedu B, Doku D, Amoah BY, Bentum K, Musah I, Mossanda K. Calcium - Magnesium imbalance implicated in benign prostatic hyperplasia and restoration by a phytotherapeutic drug - Croton membranaceus Müll.Arg. BMC Complement Altern Med. 2017 Mar 11;17(1):152. doi: 10.1186/s12906-017-1663-x. PMID: 28284204; PMCID: PMC5346265.

Kasperzyk JL, Fall K, Mucci LA, Hakansson N, Wolk A, Johansson JE, Andersson SO, Andrén O. One-carbon metabolism-related nutrients and prostate cancer survival. Am J Clin Nutr. 2009 Sep;90(3):561-9. doi: 10.3945/ajcn.2009.27645. Epub 2009 Jul 1. PMID: 19571228; PMCID: PMC2728642.

Dr.sc. Darija Vranešić Bender/Vitaminoteka