Panax ginseng

Panax ginseng je višegodišnja biljka porijeklom iz Koreje i Kine, koja se na tom području već tisućama godina tradicionalno koristi u ljekovite svrhe. Riječ „panax“ dolazi od grčke riječi pan (sve) i „akos“ (lijek), a označava panaceju ili lijek za sve bolesti. I sam izgled ovog neobičnog korijena potpiruje vjerovanje u njegovo blagotvorno djelovanje na cijelo tijelo. Njegov oblik nalikuje čovjeku zbog čega je i dobio naziv „ginseng“ koji u prijevodu znači čovjekoliki korijen.

Iako cijela biljka sadrži biološki aktivne komponente, nacjenjeniji je ipak korijen koji je jedan od najpopularnijih i najskupljih biljaka koje se koriste u ljekovite svrhe na svijetu. Ginseng se pojavljuje u farmakopejama brojnih zemalja uključujući Japan, Kinu, Njemačku, Francusku i Veliku Britaniju. Iako postoji nekoliko različitih biljnih vrsta roda Panax koje se kolokvijalno nazivaju ginsengom, pravim ginsengom smatra se samo onaj latinskog naziva Panax ginseng.

Ginseng se tradicionalno koristi za vraćanje ili povećanje vitalnosti te kao adaptogen odnosno sredstvo koje pomaže tijelu u prilagodbi na stres. Moderne tvrdnje o njegovom povoljnom djelovanju vežu se uz imunitet, metabolizam glukoze, kognitivne funkcije, seksualno zdravlje, a spominje se i kao sredstvo koje povoljno djeluje kod umora i iscrpljenosti te za poticanje budnosti.

Sastav

Ginseng sadrži mnogobrojne aktivne komponente koje se nazivaju ginsenozidi, a koji se smatraju odgovornima za pozitivne učinke ginsenga na organizam. Radi se o saponinima koji nalikuju steroidnim molekulama, a u ginsengu je otkriveno njih stotinjak. (1) Svi ginsenozidi svrstavaju se u četiri razreda. Osim ginsenozida, 2011. godine otkriven je i spoj nazvan gintonin koji pripada novijem razredu glikoproteina, a koji bi mogao biti odgovaran za pozitivan učinak ginsenga na pamćenje (2). U ginsengu su prisutni i polisaharidi koji se dovode u vezu s pozitivnim učincima na imunitet. (3)

Utjecaj ginsenga na imunitet

Istraživanja na životinjama su zabilježila kako unos ginsenga može pojačati djelovanje cjepiva. Primjenom ginsenga usporedno s cjepivom dolazi do sinergije između ginsenga i cjepiva te do jače stimulacije imunološkog sustava. (4) Isto je dokazano i u kliničkoj studiji u kojoj je primjena ginsenga u količini od 100 mg tijekom 12 tjedana u kombinaciji s cjepivom protiv gripe, dovela do 35 % manje učestalosti gripe u usporedbi s grupom koja je primila samo cjepivo. (5) Druga ispitivanja na životinjama pokazala su da ginseng ima imunomodulatorni učinak i uspješno se bori protiv respiratornih infekcija. (6)

Ginseng kod umora i iscrpljenosti

Studija objavljena 2010. godine pokazala je kako unos ginsenga kod zdravih mladih osoba može utjecati na raspoloženje tijekom višesatnog psihološkog ispitivanja. Doza od 200 mg popravila je raspoloženje, dok je doza od 400 mg izazvala osjećaj smirenosti. (7) Pozitivan učinak ginseng ostvaruje i u slučaju sindroma kroničnog umora, a zasluge se pripisuju udjelu polisaharida.(8)

Ginseng kod erektilne disfunkcije

Iako su za sada dokazi pretežno sugestivne naravi, pregledna studija objavljena 2008. godine zaključila je kako postoji značajan učinak unosa ginsenga u usporedbi s placebom kada je u pitanju erektilna disfunkcija. Poglavito kada je erektilna disfunkcija psihogene naravi odnosno izazvana osjećajem anksioznosti, depresije i stresa. (9) Ginseng se pokazao korisnim i za povećanje spermatogeneze i pokretljivosti spermija kod muškaraca s neplodnošću.(10)

Mirja Jošić, dipl.ing. nutricionist / Vitaminoteka

Literatura:

• Nag SA, et al. Ginsenosides as Anticancer Agents: In vitro and in vivo Activities, Structure-Activity Relationships, and Molecular Mechanisms of Action. Front Pharmacol. 2012;3:25.
• Hwang SH, Shin EJ, Shin TJ, Lee BH, Choi SH, Kang J, et al. Gintonin, a ginseng derived lysophosphatidic acid receptor ligand, attenuates Alzheimer's disease-related neuropathies: involvement of non-amyloidogenic processing. J Alzheimers Dis. 2012;31:207–23.
• Ahn JY, et al. The immunomodulator ginsan induces resistance to experimental sepsis by inhibiting Toll-like receptor-mediated inflammatory signals. Eur J Immunol. 2006. 36(1):37-45.
• Hu S, et al. Adjuvant effect of ginseng extracts on the immune responses to immunisation against Staphylococcus aureus in dairy cattle. Vet Immunol Immunopathol. 2003. 91:29-37.
• Scaglione F, et al. Efficacy and safety of the standardised Ginseng extract G115 for potentiating vaccination against the influenza syndrome and protection against the common cold {corrected}. Drugs Exp Clin Res. 1996. 22(2):65-72.
• Lee JS, Ko EJ, Hwang HS, Lee YN, Kwon YM, Kim MC, Kang SM., Antiviral activity of ginseng extract against respiratory syncytial virus infection. Int J Mol Med. 2014 Jul;34(1):183-90.
• Reay JL, Scholey AB, Kennedy DO. Panax ginseng (G115) improves aspects of working memory performance and subjective ratings of calmness in healthy young adults. Hum Psychopharmacol. 2010. 25(6):462-71.
• Wang J1, Sun C, Zheng Y, Pan H, Zhou Y, Fan Y., The effective mechanism of the polysaccharides from Panax ginseng on chronic fatigue syndrome. Arch Pharm Res. 2014 ;37(4):530-8.
• Jang DJ, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. Br J Clin Pharmacol 2008;66:444-450.
• Salvati G, et al. Effects of Panax Ginseng C.A. Meyer saponins on male fertility. Panminerva Med. 1996.38(4):249-54.