Može se naći po rubovima oranica, pašnjacima, suhim livadama, a ponajviše na stazama kojima prolaze ljudi. Mnogi prođu kraj njega vjerujući da je to obična trava, a znalci ga spremaju jer znaju njegovu djelotvornost. Stolisnik sadrži željezo, kalij, natrij, fosfor, sumpor, tanin, eterično ulje, smolu, soli, mravlju i valerijanovu kiselinu. Vrlo je ukusan i kao hrana. Od mekog, mladog lišća može se pripremiti odlično varivo ili juha, a sitno isjeckani listovi mogu se posipati po maslacu namazanom na kruh ili po svježe kuhanim krumpirima. Stolisnik ima antibakterijsko i protuupalno djelovanje. Najčešće se koristi kod problema sa probavom, kod nervoze i grčeva želuca, crijeva i žučnog mjehura. Vrlo je djelotvoran i kod mnogih problema sa jetrom, te plućnim organima. Zbog obilja kalija potiče rad bubrega, a zbog obilja željeza pomaže kod unutarnjih krvarenja.

Čaj od stolisnika regulira krvotok i utječe na dotok krvi u srce. Može se pripremati svakodnevno, ali ne u većim količinama (do dvije šalice dnevno). Ako se čajem od stolisnika pere tijelo, koža se čisti od prištića, krastica i čireva. Zbog svih ovih djelotvornosti stolisnika neki nazivaju "kraljem ljekovitog bilja".